要在SQL中恢復數據庫，請按照以下步驟操作：
- 確保已經創建了數據庫的備份文件。這是恢復數據庫所必需的。
- 打開SQL Server Management Studio (SSMS)，并連接到要恢復數據庫的服務器實例。
- 在對象資源管理器中，右鍵單擊“數據庫”文件夾，然后選擇“還原數據庫…”。
- 在“還原數據庫”對話框中，輸入一個新的數據庫名稱或選擇現有數據庫作為目標數據庫。
- 在“源設備”部分，單擊“添加”按鈕，然后在“指定備份”對話框中，選擇備份文件的位置。選擇備份文件，然后單擊“確定”。
- 在“還原數據庫”對話框中，確認備份集和目標數據庫的信息正確無誤。
- 選擇“選項”頁面，根據需要更改恢復選項，例如“恢復狀態”、“恢復模型”等。
- 單擊“確定”以開始還原過程。
- 在還原完成后，您可以在對象資源管理器中查看已恢復的數據庫。
注意：這些步驟適用于Microsoft SQL Server。其他數據庫管理系統（如MySQL、Oracle或PostgreSQL）可能有不同的恢復過程。請參閱相應數據庫的文檔以獲取特定于平臺的恢復說明。
