要優化 SQL 執行時間過長，可以考慮以下幾個方面：
索引優化：確保表中的字段有適當的索引，可以加快查詢操作。可以使用 explain 命令分析 SQL 語句的執行計劃，查看是否有全表掃描或使用了不合適的索引。
重構查詢語句：檢查 SQL 語句是否可以被簡化或重構，避免不必要的聯接、子查詢或重復計算。
數據庫結構優化：檢查數據庫的表結構是否合理，是否存在冗余字段或冗余表。可以考慮對大表進行分區或分表，以提高查詢性能。
緩存數據：可以使用緩存技術，將查詢結果緩存在內存中，提高查詢速度。可以使用緩存服務器如 Redis 或 Memcached。
優化硬件和網絡環境：確保數據庫服務器的硬件配置足夠強大，并且網絡傳輸速度良好，以減少查詢延遲。
優化 SQL 語句的執行計劃：通過修改 SQL 語句，使用提示或者強制索引來調整查詢的執行計劃，以提高查詢性能。
優化數據庫配置：調整數據庫的參數配置，如內存大小、并發連接數等，以適應實際的負載情況。
使用合適的數據庫引擎：根據實際情況選擇合適的數據庫引擎，如 MySQL 的 InnoDB 引擎對于大量插入和更新的場景有較好的性能。
總之，優化 SQL 執行時間需要綜合考慮數據庫結構、查詢語句、索引、硬件配置等多個方面。可以根據實際情況結合以上建議進行優化。
