在Java中，要使用newFixedThreadPool提交任務，首先需要導入java.util.concurrent包中的ExecutorService和Executors類。然后，可以使用Executors類創建一個固定大小的線程池，接著使用ExecutorService的submit方法提交任務。

下面是一個簡單的示例：

import java.util.concurrent.ExecutorService;
import java.util.concurrent.Executors;
import java.util.concurrent.TimeUnit;

public class FixedThreadPoolExample {
    public static void main(String[] args) {
        // 創建一個固定大小為3的線程池
        ExecutorService fixedThreadPool = Executors.newFixedThreadPool(3);

        // 提交任務到線程池
        for (int i = 0; i < 10; i++) {
            final int taskNumber = i;
            fixedThreadPool.submit(() -> {
                System.out.println("Task " + taskNumber + " is running on thread " + Thread.currentThread().getName());
                try {
                    // 模擬任務執行時間
                    TimeUnit.SECONDS.sleep(2);
                } catch (InterruptedException e) {
                    e.printStackTrace();
                }
                System.out.println("Task " + taskNumber + " is completed");
            });
        }

        // 關閉線程池
        fixedThreadPool.shutdown();
        try {
            // 等待所有任務完成
            if (!fixedThreadPool.awaitTermination(30, TimeUnit.SECONDS)) {
                fixedThreadPool.shutdownNow();
            }
        } catch (InterruptedException e) {
            fixedThreadPool.shutdownNow();
        }
    }
}

在這個示例中，我們創建了一個固定大小為3的線程池，并提交了10個任務。每個任務都會打印出它正在運行的線程名稱，然后休眠2秒，最后打印出任務完成的信息。在所有任務提交完成后，我們關閉了線程池。