在C#中，實現高效的哈希算法通常涉及到以下幾個方面：

1. 選擇合適的哈希算法：根據你的需求和數據類型，選擇一個適合的哈希算法。例如，MurmurHash、CityHash、FNV等都是高效的哈希算法。

2. 使用內置的哈希函數：C#的System.Collections.Generic.Dictionary和System.Collections.Generic.HashSet類已經為你提供了高效的哈希表實現。這些類使用的哈希函數通常足夠好，你可以直接使用它們，而無需自己實現哈希函數。

3. 重寫GetHashCode()方法：如果你需要為自定義類型實現哈希函數，可以通過重寫GetHashCode()方法來實現。確保你的實現盡可能地均勻分布哈希值，以減少哈希沖突。

4. 使用System.HashCode結構：從.NET Core 2.1開始，你可以使用System.HashCode結構來計算組合哈希值。這個結構提供了一種簡單、高效的方式來計算多個值的組合哈希值。

下面是一個示例，展示了如何為自定義類型實現高效的哈希函數：

public class Person
{
    public string FirstName { get; set; }
    public string LastName { get; set; }
    public int Age { get; set; }

    public override int GetHashCode()
    {
        var hashCode = new System.HashCode();
        hashCode.Add(FirstName);
        hashCode.Add(LastName);
        hashCode.Add(Age);
        return hashCode.ToHashCode();
    }
}

在這個示例中，我們為Person類型實現了GetHashCode()方法，該方法使用System.HashCode結構來計算組合哈希值。這樣，我們就可以將Person對象用作Dictionary或HashSet的鍵，并且具有良好的性能。