要刪除Temporary Internet Files的內容，可以按照以下步驟進行操作：
1. 打開Internet Explorer瀏覽器。
2. 點擊瀏覽器窗口右上角的工具圖標，然后選擇“Internet選項”。
3. 在彈出的Internet選項窗口中，點擊“常規”選項卡。
4. 在瀏覽歷史記錄部分，點擊“刪除”按鈕。
5. 在彈出的刪除瀏覽歷史記錄窗口中，確保“臨時互聯網文件和網站文件”選項被勾選上。
6. 可以選擇其他需要刪除的項目，如瀏覽歷史、Cookies等。
7. 點擊“刪除”按鈕。
8. 等待刪除過程完成。
以上步驟針對的是Internet Explorer瀏覽器，其他瀏覽器的操作步驟可能會有所不同。
