在使用BETWEEN時，為了避免性能問題，可以考慮以下幾點：
避免在大表上使用BETWEEN，尤其是在沒有合適的索引支持的情況下。這會導致數據庫引擎掃描整個表來查找匹配的行，從而影響性能。
使用合適的索引。在使用BETWEEN時，確保相關列上存在合適的索引，這樣可以幫助數據庫引擎更快地定位匹配的行。
盡量避免在計算列上使用BETWEEN。如果需要在計算列上使用BETWEEN，考慮在查詢之前將結果存儲在一個臨時表中，以避免重復計算。
注意列的數據類型。確保在使用BETWEEN時列的數據類型是相同的，否則可能會導致不正確的結果或性能問題。
如果可能的話，盡量避免在查詢中使用BETWEEN。考慮其他方式來表示查詢條件，比如使用大于或小于等操作符。
通過以上方法，可以有效地避免在使用BETWEEN時出現性能問題，提高查詢效率。
